11 Tip Ibu Hamil Tidur Nyenyak

Ngantuk tapi tak bisa tidur. Itulah keluhan yang sering dialami saat ibu hamil besar. Survei National Sleep Foundation,  Amerika Serikat juga menunjukkan, sekitar 97%  ibu hamil yang sebentar lagi memasuki masa persalinan kerap terjaga di tengah malam. Padahal, tidur malam diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sistem kekebalan (imun) yang sangat penting bagi ibu hamil.
Jadi memang penting untuk bisa tidur pulas demi kebaikan ibu dan janin yang dikandungnya. Waktu tidur yang dibutuhkan adalah sekitar 7-9 jam. Tidur malam yang cukup bagi ibu hamil dapat membantu menjaga tekanan darah tetap berada di tingkat normal. Sebaliknya, tidur malam yang kurang dari 6 jam saat hamil muda, dapat memengaruhi tekanan darah ibu. Bahkan  memasuki trimester terakhir kehamilan, tekanan sistolik-nya bisa 4 mm/Hg lebih tinggi daripada jika ibu tidur malam selama 9 jam. Tekanan darah dilihat dengan mengambil dua ukuran angka, misalnya 110/70 mmHg.  Nah, angka 110 menunjukkan tekanan sistolik, yakni tekanan pada pembuluh arteri ketika jantung berkontraksi. Sementara angka 70 adalah tekanan diastolik atau tekanan ketika jantung sedang berelaksasi.
Apa akibatnya kalau ibu hamil tidur malam kurang dari 5 jam? Peluangnya untuk mengalami gangguan preeklamsia naik menjadi  9 kali lipat. Preeklamsia merupakan komplikasi kehamilan serius yang berhubungan dengan peningkatan tekanan  darah. Di sisi lain, tidur terlalu banyak juga bisa mengundang masalah. Lebih dari 10 jam dalam semalam, meningkatkan risiko preeklamsia 2 kali lipat. Namun, efek kelebihan tidur ini, kepastiannya masih menunggu penelitian lebih lanjut. Berikut 11 tip yang bisa dilakukan ibu hamil untuk tidur nyenyak:
1. Mandi dengan air hangat.
Basuhlah tubuh atau mandi dengan air hangat (jangan terlalu panas). Gunakan sabun yang dapat menimbulkan efek relaks, seperti lavender atau melati. Rasa segar yang ditimbulkan setelah mandi akan membantu ibu untuk lebih nyenyak tidur.
2. Carilah posisi tidur yang nyaman.
Untuk membuat tidur lebih nyaman adalah dengan menemukan posisi tidur yang terbaik. Posisi tidur terbaik yang dianjurkan selama kehamilan adalah posisi tidur miring ke sisi kiri. Ini dapat membantu mengoptimalkan aliran darah, oksigen dan nutrisi ke plasenta. Penting juga menempatkan posisi kepala lebih  tinggi agar cairan lambung tidak mengalir kembali ke kerongkongan.
3. Minum segelas susu hangat.
Minum segelas susu hangat akan membantu tidur nyenyak. Susu mengandung asam amino tryptophan yang meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang akan membantu untuk dapat tidur.
4. Hindari makan terlalu  banyak menjelang tidur.
Saat hamil sering kali muncul keinginan makan sesuatu saat malam hari. Hindari makan terlalu banyak dan mengenyangkan karena perut terlalu kenyang tidak enak dibawa tidur. Untuk memenuhi nafsu makan yang muncul, cukup makan makanan ringan atau minum segelas susu hangat.
5.  Latihan menarik napas.
Latihan menarik napas dalam yang teratur dapat menolong mengurangi ketegangan otot dan membantu untuk tidur lebih baik. Carilah posisi yang nyaman buatAnda, duduk, berdiri ataupun berbaring, lalu tariklah napas melalui hidung secara perlahan, tahan napas selama 1-2  detik. Keluarkan napas melalui mulut secara perlahan, lakukan beberapa kali.
6. Beristirahat.
Sempatkan beristirahat selagi ada kesempatan. Kenali waktu yang paling sering terjadi  gerakan janin  aktif, sehingga di luar  waktu tersebut ibu  hamil dapat memanfaatkannya untuk  tidur.
7. Melakukan kegiatan yang menyenangkan.
Membaca buku agar kecemasan dapat dialihkan,  mendengarkan musik, kajian rohani atau jika ibu hamil memang mau melakukan hubungan intim.
8. Kurangi asupan  cairan beberapa jam sebelum tidur.
Mengurangi volume air minum menjelang tidur malam akan mengurangi frekuensi ibu hamil ke kamar kecil. Karenanya banyak-banyaklah minum sebelum sore agar kebutuhan asupan cairan sebanyak 3 liter per hari tetap terpenuhi. Selain itu, setelah kehamilan memasuki trimester tiga, pada saat berkemih, tekanlah bagian bawah perut  untuk membantu pengosongan kandung  kemih lebih  sempurna.
9. Gunakan bantal sebagai penopang.
Untuk mengurangi  nyeri di bagian belakang ibu  hamil, gunakanlah bantal sebagai penopang yang nyaman pada bagian pinggang atau pinggul, juga dapat meletakkan bantal di sela kedua paha sehingga mendapatkan  kondisi  yang  nyaman.
10. Mengonsumsi kalsium.
Gangguan pada kaki (kesemutan), dapat dikurangi dengan melakukan pijatan ringan pada kaki dan cukup mengonsumsi asupan  kalsium.
11. Manfaatkan sirkulasi udara yang baik.
Untuk mengurangi rasa  panas pada  ibu  hamil, lakukanlah  pengaturan  sirkulasi udara yang  baik di ruangan, sehingga  udara  segar dapat  mengalir setiap saat. Dapat  pula dengan bantuan pengaturan suhu  ruangan dengan AC.
Setiap  ibu  hamil hendaknya menyadari bahwa gangguan tidur adalah keluhan yang umum  dirasakan selama masa kehamilan. Jadi, bersabarlah dan fokuslah pada perasaan bahagia ibu karena dikaruniai kehamilan ini. Tak perlu mengeluh, karena mengeluh berarti membiarkan pikiran berada pada zona negatif. Hal ini justru akan memperburuk mental ibu, jauh dari perasaan relaks, jauh dari tidur nyeyak.

Jadikan sulit tidur ini sebagai salah satu pengalaman indah dalam kehamilan. Dengan berpikir positif, ibu pasti jadi lebih tenang dan santai. Dengan begitu, keluhan tidur pun bisa sedikit teratasi. Semuanya akan terlunaskan segera dan seketika, dengan lahirnya bayi yang sangat dinanti-nantikan.

8 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Terutama Berpuasa Ramadhan

Manfaat kurma

Sumedang.info – Saat bulan Ramadhan pasti sering menjumpai kurma. Buah ini berbentuk lonjong berwarna coklat dan tentunya sangat manis. Bagi umat muslim, buah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat tiba waktu berbuka puasa selain air putih.

Selain nikmat untuk dimakan, buah kurma memiliki beraneka manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Apalagi disantap saat berbuka puasa, pasti energi dalam tubuh terkumpul kembali.

Berikut adalah manfaat tersembunyi dari kurma bagi kesehatan tubuh:

1. Penambah Energi Yang Cepat
Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat apalagi setelah berpuasa seharian. Jadi kurma ini sangat cocok di konsumsi saat berbuka puasa.
2. Penangkal Anemia Yang Efektif
Zat besi yang terkandung didalam kurma sangat besar. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala kurang darah atau anemia dalam riwayat kesehatannya.
3. Nutrisi Terbaik Untuk Tulang
Kurma mengandung sumber mineral serta magnesium, selenium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan osteoporosisi atau pengeroposan tulang atau osteoporosis.
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Sejumlah serat larut dan asam amino terdapat pada kurma yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.
5. Mengoptimalkan Kerja Otak
Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak anda. Sebab, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak.
6. Jantung Jadi Lebih Terjaga Kesehatannya
Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang bermanfaat membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.
7. Mengatasi Sembelit Dengan Mudah
Selama ini gejala sembelit atau susah buang air besar menjadi masalah serius bagi sebagian orang yang mengalaminya. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi masalah sembelit secara alami.
8. Menyembuhkan Penyakit Yang berhubungan dengan Usus dan Kanker Perut
Kurma mengandung zat nikotinat yang berfungsi mengontrol bakteri dalam usus. Buah manis ini juga tidak memiliki efek samping dan mudah dicerna oleh usus dan perut.

7 Manfaat Tersembunyi Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda

7 Manfaat Tersembunyi Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda

       Kurma merupakan salah satu buah yang tidak asing terdengar di telinga dan lidah setiap setiap orang. Kesan pertama saat merasakan buah ini tentunya sangat manis dan lezat untuk dinikmati setiap saat. Bagi umat muslim, buah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika tiba waktu berbuka puasa selain air putih. Warna buah yang sebagian besar coklat kehitaman akan mengundang setiap orang untuk mencicipi buah bulat lonjong tersebut. Namun, selain nikmat untuk dimakan, buah kurma memiliki berbagai manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh tersebut....???

       Sahabat, tips kesehatan. Buah kurma sangat mudah didapatkan di pasar atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu membelinya diluar negeri khususnya didaerah penghasil kurma sepert Arab Saudi dan negara lainnya. Karena kurma termasuk buah-buahan, maka tak mengherankan kurma juga bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai manfaat tersembunyi dari buah kurma tersebut. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda : 

1. Nutrisi Lengkap Untuk Tulang Anda. Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan tulang seseoran juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium, magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau osteoporosis.
2. Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang, rasa letih, lesu, capek tentu menjadi masalah yang sering dialami semua orang. Kurma mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.
3. Penangkal Anemia Yang Efektif. Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah dalam kehidupannya.
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.
5. Mengatasi Sembelit Dengan Mudah. Selama ini gejala susah buang air besar atau sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami.
6. Mengoptimalkan Kerja Otak Anda. Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk organ otak anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda.
7. Jantung Yang Lebih Terjaga Kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah besar potasium yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.

Cara Aman Dan Nyaman Pacaran Dengan Teman KerjaRasa aman dan nyaman di tempat kerja memang diperlukan. Terlebih bagi Anda yang menjalin cinta dengan teman kerja. Memang, kelihatannya sangat mudah dan menyenangkan jika bisa pacaran dengan teman kerja. Tapi dalam waktu-waktu tertentu hal itu bisa berpengaruh buruk.

Hubungan yang berpengaruh buruk pada pekerjaan atau sebaliknya yaitu pekerjaan yang berpengaruh buruk pada hubungan kalian. Dengan begini, dibutuhkan beberapa cara untuk membuatnya lancar, aman, dan yang pasti nyaman. Dan mungkin saja, beberapa coretan madjongke.com dibawah ini bisa berguna atau setidaknya bisa jadi petunjuk. Silahkan dipelajari.

Menciptakan Rasa nyaman saat pacaran dengan teman kerja

Tertutup
Tidak terlalu terbuka tentang hubungan kalian pada teman-teman yang lain. Itu perlu dilakukan untuk menghindari pikiran buruk dari teman kerja yang lain atau gosip yang bisa cepat menyebar luas. Tentu saja jika Bos mengetahui itu, akan ada pengawasan yang berbeda dari sebelumnya. Bahkan tidak jarang Bos yang mengambil tindakan akan hal ini. Memindahkan salah satu dari kalian misalnya!.

Waktu yang tepat
Saat ingin berkencan, sebaiknya pilih waktu yang tepat. Misalnya saat libur bersama. Jangan mengambil cuti libur bersamaan dengan dirinya. Itu bisa berpengaruh buruk pada pekerjaan dan bisa beresiko pemutusan hubungan kerja. Terlebih lagi jika kalian ada pada tim yang sama atau setidaknya ada pada bagian yang sama.

Dua orang yang berbeda
Menganggap dirinya menjadi dua orang. Saat didalam dia tidak lebih dari teman kerja tapi saat diluar dia adalah seorang kekasih. Memang awalnya sulit tapi setelah terbiasa hal itu tidak akan jadi masalah.

Pekerjaan Dan Pribadi
Anda harus bisa memisahkan urusan pribadi dan pekerjaan. Jangan sampai saat terjadi perselisihan menimbulkan rasa benci dan berpengaruh buruk dengan pekerjaan.

Inti dari semua hal diatas adalah seperti yang ada dibawah ini.

Tidak mencampur adukkan urusan pekerjaan dan cinta. Bukan hanya dari diri sendiri tapi juga pasangan yang berangkutan. Bicarakan masalah ini dengan jelas dan sebaik-baiknya. Dengan begini akan banyak keuntungan yang didapat.

Misalnya saja saat bertengkar karena masalah cinta. Anda bisa memperbaiki hal itu dengan mudah. Meskipun tidak secara langsung, tapi hubungan baik dalam masalah pekerjaan secara otomatis akan mendinginkan suasana tersebut. Atau yang lain seperti tidak ada pikiran buruk dari Bos juga teman kerja yang lain. Dan satu lagi, Profesional.

Tips Berdandan Untuk Pria Pada Kencan Pertama

Tips Berdandan Untuk Pria Pada Kencan Pertama

          Dibanding wanita, pria biasanya tidak begitu memperhatikan penampilannya. Kebanyakan asal nyaman dan cukup dipakai itu tidak masalah buat pria. Namun bagaimana jika akan kencan pertama? Atau mungkin sedang pedekate? Biasanya saat seperti itu banyak pria yang kebingungan, pakaian apa yang kira-kira pas, yang tidak terlihat terlalu santai tapi juga tidak terlihat terlalu resmi sehingga membuat kesan sang pria desperate. Tentu yang pertama harus diperhatikan adalah lokasi dan waktu kencan tersebut. Jika memang tempat yang dituju cukup santai, memakai pakaian kasual seperti jeans dan kaos mungkit tidak apa-apa, namun jika tempat yang dituju cukup formal, jangan sampai tidak boleh masuk hanya karena pakaian yang dikenakan tidak sesuai. Oleh karena itu, disini akan disampaikan beberapa tips yang mungkin bisa dijadikan pertimbangan untuk kencan pertama.

1. Gunakan pakaian semi formal
   Memakai kaos dengan celana chino dan sepatu resmi, atau memakai jeans dan sneaker dengan atasan kemeja dan jacket suit adalah beberapa contoh pakaian semi formal. Pakaian ini iasanya merupakan ‘taruhan’ paling aman untuk kencan. Tidak terlihat terlalu santai, namun juga tidak terlihat terlalu resmi. Mau pergi ke tempat nongkrong bisa, namun ketika memulangkan sang pacar dan bertemu orang tua tetap terlihat rapi dan sopan.
2. Gunakan pakaian yang pas dibadan
   Jangan gunakan pakaian yang kekecilan maupun kebesaran. Ini akan membuat pria terlihat tidak menarik. Pakaian yang kekecilan masih sering dilihat sebagai cara berpakaian yang seksi, namun tidak jarang di mata wanita, pria yang menggunakan pakaian semacam ini malah tidak jantan. Lebih baik gunakan ukuran yang pas, lagipula kalau badan anda bagus pakaian yang pas bisa tetap membentuk tubuh anda sehingga tetap terlihat bagus tanpa terkesan pamer. Begitu pula pakaian yang kebesaran, selain memberi kesan tidak bisa memilih pakaian dengan benar, pakaian yang kebesaran akan membuat tubuh pria tidak terlihat bagus. Hanya gunakan pakaian longgar dan kebesaran untuk bersantai di rumah. 
3. Gunakan sepatu yang bersih dan cocok
   Wanita memang menyukai sepatu, bukan hanya miliknya namun juga pasangannya. Sepatu memang sebagai alas kaki yang diinjak-injak, namun jika ingin memberikan kesan pertama yang bagus pada teman kencan anda, perhatikan sepatu yang akan dipakai. Kebersihan merupakan faktor utama, tidak perduli apakah sepatu anda memiliki merek terkenal maupun hanya sepatu murahan di pinggir jalan, jika sepatu anda terlihat kotor dan kumal, tidak ada bedanya. Jika sempat, cuci sepatu anda sebelum pergi berkencan, semir, atau jika sepatu anda memakai tali dan talinya terlihat sudah rusak ada baiknya tali tersebut diganti. Selain itu pakai sepatu yang tepat dengan tempat yang anda tuju. Makan malam di restoran yang cukup resmi, pakai sepatu formal anda. Makan siang di cafe atau nonton di bioskop? Sneaker bisa jadi merupakan pilihan anda. Jangan pernah memakai sandal jepit untuk berkencan, paling tidak untuk kencan pertama. Itu akan membuat kesan anda tidak berusaha untuk berpakaian di depan teman kencan anda.
4. Perhatikan aksesoris
   Jangan terlalu banyak memakai aksesoris. Biasanya jam tangan merupakan pilihan paling aman sebagai aksesoris. Memakai jam tangan selain membuat tangan anda menjadi tidak terlalu membosankan juga memperlihatkan kesan bahwa anda menghargai waktu. Selain jam tangan, gelang bisa menjadi piihan. Namun jangan gunakan gelang yang terlalu mencolok dan jangan gunakan terlalu bayak gelang. Intinya sama dengan jam tangan, gelang hanya digunakan untuk membuat tangan anda terlihat lebih menarik.
5. Perhatikan hal-hal lain selain pakaian
   Rambut juga merupakan salah satu faktor yang harus anda perhatikan. Jangan mencoba-coba gaya barusebelum kencan, jika salah tidak aka nada waktu untuk memperbaikinya. Gaya rambut biasa yang anda miliki sebelumnya merupakan pilihan paling aman, karena paling tidak eman kencan anda menyetujui berkencan dengan anda dengan gaya rambut tersebut. Jika anda ingin merapikannya, lakukan ditukang cukur langganan anda. Selain rambut hal lain yang perlu diperhatikan adalah bau badan. Pastikan anda bersih dan wangi sebelum berkencan. Jika perlu gunakan deodorant atau parfum, namun jangan berlebihan. Penggunaan deodorant atau parfum yang berlebihan malah akan mengesankan bahwa bau badan anda sebenarnya tidak enak.

     Tentu saja tips-tips diatas tidak akan berhasil jika tidak diikuti dengan sikap yang baik. Kunci paling penting dalam berkencan adalahtunjukan bahwa anda tertarik, namun tetap sopan. Jangan mencoba menjadi seseorang yang bukan diri anda, karena dikemudian hari itu akan membingungkan diri sendiri.

Cerita Dewasa Hot Terbaru 2013 beneran New

Pelajaran Sex Untuk Anak Tetangga
Saya mengucapkan terima kasih kepada para pembaca yang telah menulis email untuk saya, sekaligus memohon maaf karena ada beberapa email yang sama sekali tidak sempat saya balas. Untuk selanjutnya saya akan menyediakan waktu 3 jam untuk membalas semua email itu setiap hari. Untuk itu, saya harap para pembaca tidak kapok mengirimkan email ke tempat saya. Sesuai dengan janji saya bahwa saya akan menceritakan pengalaman yang lain, kali ini saya akan menceritakan pengalamanku dengan anak tetanggaku.
*****
Kejadian ini terjadi di pertengahan bulan Januari 2004.
Malam itu aku pulang lebih malam dari biasanya. Rapat di kantor yang berkepanjangan dan bertele-tele membuat aku cape setengah mati. Masuk ke kamar tidurku, aku membuka jas kantorku disusul dengan melorotkan rokku dan menjatuhkannya ke lantai begitu saja.
Sambil berjalan ke arah lemari pakaian, aku membuka kancing-kancing blusku. Tepat di depan lemari pakaian aku melepaskan blusku dan menjatuhkannya ke lantai pula. Aku membuka lemari pakaianku. Sejenak aku memilih-milih pakaian dalam yang akan aku pakai. Akhirnya pilihanku jatuh pada celana dalam satin tipe thong warna kuning muda dan bra tanpa tali bahu yang berwarna sama.
Kulemparkan celana dalam dan bra ke atas tempat tidurku. Setelah itu, aku menuju ke kamar mandi yang terletak di dalam kamarku.
Di dalam kamar mandi, aku membuka celana dalamku yang berwarna putih dan bra yang berwarna sama yang kukenakan sejak pagi. Kubiarkan saja tergeletak di lantai kamar mandi. Aku segera masuk ke dalam tempat shower dan mandi. Hanya dengan mandi yang bersih yang bisa mengusir segala kepenatanku seharian di kantor. Saat menyabuni badanku, aku menyabuni bagian payudara dan vaginaku agak lama. Aku menikmati sensasi saat kedua bagian tubuhku itu tersentuh, walaupun oleh tanganku sendiri. Tak lama kemudian acara mandiku berakhir. Aku kemudian keluar dari tempat shower dan menggapai handuk yang selalu tergantung di belakang pintu kamar mandiku. Dengan handuk itu, aku mengeringkan tubuhku.
Kembali ke kamar tidur, aku kemudian mengambil pakaian dalam yang di taruh di atas tempat tidur dan kupakai. Setelah itu, handuk yang kupakai kuhamparkan di sandaran kursi yang ada di kamarku. Aku membaringkan diriku ke atas tempat tidur. Bagian tubuhku yang tidak terutup oleh bra dan celana dalam yang kupakai, langsung menyentuh lembutnya sprei tempat tidurku. Aku memutuskan untuk beristirahat.
Saat baru saja hendak terlelap, aku mendengar suara bel pintu. Aku kemudian bangkit dari tempat tidurku dan menggapai jubah tidur satinku yang berwarna merah muda yang tergantung di balik pintu kamarku. Sambil berjalan ke arah pintu depan, aku memakai jubah tidurku dengan terburu-buru. Hal ini tentu saja menyebabkan pada bagian dada tidak tertutup dengan rapi. Langkah-langkah kakiku menyebabkan celana dalamku terlihat dari belahan jubah tidurku yang panjangnya hanya sepaha. Aku tidak perduli, aku hanya berpikir siapa yang datang.
Saat aku membuka pintu, aku melihat seorang anak laki-laki berumur 14 tahun. Dia adalah anak dari tetangga di depan rumahku. Ditangannya dia membawa sebuah kotak. Pertama-tama sepertinya dia terkejut melihat penampilanku sebab dia bisa melihat sebagian bra yang tidak tertutup oleh jubah tidurku.
“Ryan, ada apa, sayang ?” tanyaku.
Dengan agak gelalapan dia menjawabku,
“Anu Tante, ini ada titipan dari Mama..”
“Apa ini ? “, tanyaku.
Sambil menyodorkan kotak yang dibawanya, dia berkata,
“Cuma kue saja.”
Aku kemudian mengambil kotak itu dari tangannya dan mempersilahkan dia masuk.
“Mama kemana ?”, tanyaku.
“Keluar sama papa. Mungkin agak malam baru pulang, soalnya mau ngurusi pesta”
“Pesta apa ?”
“Perayaan ulang tahun perkawinan yang ke 25″
“Oh begitu..”
Aku kemudian mempersilahkan dia duduk di kursi ruang keluargaku. Aku kemudian mengambil air dari dapur dan membawanya keluar.
“Ini silahkan di minum..”
“Terima kasih, Tante..”
Aku tersenyum kecil, sebab sewaktu aku menaruh air tadi ke meja, aku melihat kalau matanya melirik ke dalam jubah tidurku, tepat ke arah buah dadaku yang tertutup oleh braku. Diam-diam aku berencana untuk menggoda anak ini. Aku kemudian duduk di sebelahnya. Sejenak kemudian, anak itu aku ajak berbincang-bincang. Sebetulnya anak itu duduknya tidak tenang, tetapi aku pura-pura tidak memperhatikannya, sampai suatu ketika dia berkata,
“Anu Tante, bra Tante bagus ya..”
Aku tersenyum kecil. Dalam hatiku aku bersorak gembira. Anak ini memperhatikanku.
“Memangnya bra Mamamu tidak bagus ? “, tanyaku.
“Ngak sebagus punya Tante”
“Lho, pernah ngintip Mamanya ya..,” godaku.
Dengan muka yang agak kemerahan dia berkata,
“Bukan gitu kan tahu dari jemuran..”
“Kalau gitu cuma tahu branya aja ? Celana dalamnya ?”
“Celana dalam juga”
“Kalau gitu bagusan mana dengan punya Tante ?”
Aku kemudian mengangkat sedikit jubah tidurku. Celana dalamku terlihat dengan jelas oleh anak itu. Dengan muka yang tambah merah, Ryan menjawab,
“Punya Tante jauh lebih bagus. Punya Mama potongannya biasa saja. Warnanya pun paling putih. Punya Tante bagus sekali ..”
Aku tersenyum dan terus bertanya,
“Pernah lihat Mama hanya pakai bra sama celana dalam ?”
Anak itu menggeleng,
“Belum ..”
“Mau lihat kalau Tante yang pakai ?”
Anak itu menganggukkan kepalanya. Aku segera berdiri. Sambil tersenyum aku melepaskan jubah tidurku. Kini di depannya aku hanya mengenakan bra dan celana dalam saja.
“Bagaimana ? ..”
“Tante kelihatan cantik. Kayaknya Mamanya Ryan kalah deh”
“Hush .. masa Mamanya Ryan kalah ?”
“Benar, Tante.. Tante cantik sekali..”
Aku kembali duduk di sofa. Kali ini aku bertanya lebih berani,
“Kamu pernah lihat payudara yang tidak tertutup bra ?”
“Ngak pernah”
“Mau lihat ?”
Dengan muka memerah, dia mengangguk kecil. Sambil tersenyum aku melepaskan kait braku. Setelah lepas, braku kuhamparkan di samping sofa. Payudaraku terpampang untuknya. Mulut anak itu terngangga sedikit.
“Tante betul-betuk cantik”, hanya itu komentarnya. Matanya terus saja menggerayangi kedua payudaraku. Aku tambah nakal, lalu bertanya,
“Mau Tante telanjang sekalian ?”
Dia mengangguk pula. Aku melepaskan celana dalam yang kupakai. Setelah itu, kubuka kedua kakiku. Vaginaku beserta bulu-bulunya terlihat olehnya. Kini seluruh tubuhku bebas dinikmati oleh anak itu. Matanya tak henti-hentinya melalap semua bagian tubuhku. Sebentar-sebentar terlihat sepertinya dia tidak tahan untuk tidak menyentuh tubuhku, tetapi karena dari aku tidak ada tanggapan, maka dia hanya bisa menahan saja.
Setelah agak lama, aku kembali berusaha mencairkan suasana dengan obrolan yang lain. Mungkin karena tubuhku dalam keadaan telanjang, anak itu sepertinya kurang menanggapi. Akhirnya setelah beberapa saat, aku mengingatkannya agar segera pulang. Aku mengambil kembali celana dalam, bra dan jubah tidurku dan memakainya kembali di depan anak itu.
Saat hendak keluar pintu, anak itu berkata kepadaku,
“Tante, terima kasih ya. Tante betul-betul cantik”
Aku tersenyum saja. Dia meneruskannya,
“Maukah Tante merahasiakannya untuk kita berdua saja?”
Sambil tersenyum aku mengangguk. Anak itu tersenyum juga. Dengan langkah yang riang, dia kembali ke rumahnya. Aku segera mengunci pintu dan kembali ke kamarku. Aku kembali melepaskan jubah tidurku. Hanya dengan mengenakan bra dan celana dalam, aku membaringkan tubuhku ke tempat tidur.
Peristiwa tadi membuat aku sangat gembira sekaligus terangsang. Aku kemudian mengambil penis dari karet dari laci tempat tidurku. Aku membuka bra dan celana dalamku dan membaringkan tubuhku yang telanjang kembali ke ranjang. Penis karetku kumasukan ke liang vaginaku dan kugerakkan maju mundur. Pikiranku kupenuhi dengan adegan dimana aku menelanjangi diri di depan anak itu. Nafsuku yang semakin memuncak akhirnya membuatku orgasme. Setelah mengalami orgasme berkali-kali, aku serasa tidak punya tenaga untuk melakukan apa-apa lagi. Dengan tubuh telanjang yang terkulai lemas dan penis karet yang tertancap di liang vaginaku, aku tertidur dengan pulas sampai pagi.
Sejak hari itu, anak tetanggaku selalu ke rumahku bila kedua orang tuanya pergi. Tentu saja setiap kali datang, aku selalu memamerkan pakaian dalam yang aku pakai dan tubuh telanjangku. Pernah satu dua kali aku membiarkannya melihatku sedang mandi. Selain itu, anak itu mulai berani meminjam pakaian dalamku untuk dipakai dan dimainkan. Kalau bertamu ke rumahku, dia akan meminjamnya dan memakainya selama di rumahku. Saat pulang, barulah dia memakai kembali pakaiannya. Tentu saja biasanya pakaian dalam yang dipakainya ikut dipakai ke rumah juga. Biasanya dikembalikan saat bertamu berikutnya. Aku memikirkan kalau bisa aku ingin memotret anak itu dengan memakai pakaian dalamku. Pasti terlihat sexy dan lucu.
Selain untuk masturbasi di kamar, dia mengaku kalau sering memakainya ke sekolah apalagi saat ujian, pikirannya lebih encer. Aku sendiri agak heran juga, bagaimana kalau teman-temannya mengetahui dia pakai bra di balik seragamnya, tetapi sepertinya dia bisa menyiasatinya.
Aku sangat senang kalau ternyata anak itu betul-betul mengagumiku, apalagi dia mau memakai pakaian dalamku. Aku tidak merasa jijik dengan laki-laki demikian, sebaliknya aku malah merasa senang.
Anak itu paling menyukai kumpulan g-stringku, tetapi aku tidak mengijinkannya untuk dipakai, sebab harganya mahal. Bagaimanapun juga aku takut jika g-stringku menjadi rusak karena dipakai olehnya. Tentu saja gaun dan jubah tidur tidak boleh juga. Koleksi string bikiniku yang bermacam-macam model dan warna adalah yang paling sering dibawa pulang selain celana dalam dan braku yang biasa aku pakai ke kantor sebab string bikini berbahan awet sedangkan pakaian dalam yang kupakai ke kantor tidak terlalu mahal.
Dalam hati diam-diam aku berharap suatu saat aku memperoleh kesempatan untuk mencicipinya, tetapi aku tidak boleh terlalu berani. Aku hanya berharap suatu saat dia akan memintaku untuk melayani nafsunya. Biasanya perasaan itu akan memuncak bila aku melihatnya memakai string bikiniku. Aku berharap bisa menyusui anak itu, walaupun tanpa air susu, hehehe.. Aku juga ingin mencoba kemaluannya yang masih tanpa bulu itu baik di mulut maupun di vaginaku. Aku belum pernah mencoba dengan anak yang belum dewasa. Mungkin rasanya akan berbeda, ya?

Mengenal lebih dekat tentang

Masbro sekalian pasti sering liat gambar di atas aspal yang berupa garis ataupun simbol simbol tertentu??tahu maksud dari garis dan simbol2 tersebut ..?mari kita cari tahu bareng masbro biar aman dari pak polisi bahaya dan tentunya menciptakan kesadaran dan toleransi antar pengguna jalan dan semakin menjujung tinggi nilai safety riding (walah lebay ,, :mrgreen: )..Marka jalan atau tanda berupa garis-garis di permukaan jalan yang berfungsi sebagai petunjuk bagi para pengguna jalan..kebanyakan pengendara hanya mengetahui tentang rambu-rambu lalulintas yang berupa plang-palng di pinggir jalan,tapi masih banyak yang belum mengetahui tentang arti marka jalan ..
Mari simak macam-macamnya masbro..
1.Marka garis melintang putih penuh
Kendaraan di wajibkan berhenti di belakang garis(biasanya di lampu merah,dan sebelum zebra cross ..tapi kebanyakan malah berhenti di depan garis :-D )
2.marka garis melintang putus-putus
sebagai
tanda batas berhenti waktu memberikan
kesempatan mendahulukan kendaraan lain
yang telah ditetapkan oleh rambu.
3.marka membujur garis putih putus-putus

Artinya garis pembagi antara dua lajur atau lebih dimana kita di perbolehkan untuk mendahului kendaraan lain jika kondisi memungkinkan
4.garis membujur putih penuh

Garis pembagi lalu lintas dan kita dilarang melewati garis tersebut untuk mendahului atau berpindah lajur..bisa di ibaratkan garis putih penuh ini sebagai pembatas solid yang tidak bisa dilewati
5.marka garis membujur putih penuh ganda

Kendaraan di wajibkan mengambil jalur sebelah kiri garis ganda dan tidak diperbolehkan melewatinya untuk mendahului kendaraan
6.marka garis membujur ganda putih penuh dan putus-putus

Artinya kendaraan yang berada lebih dekat dengan garis putus-putus bisa pindah jalur sedangkan kendaraan yang lebih dekat dengan garis penuh dilarang untuk berpindah jalur
7.marka serong

      A.persimpangan dari satu buah jalur
     B.penggabungan/pertemuan dari dua jalur
    C.area berhenti khusus bagi kendaraan yang bermasalah
8.marka lambang

Marka lambang adalah tanda yang
mengandung arti tertentu untuk menyatakan
peringatan, perintah dan larangan untuk
melengkapi atau menegaskan maksud yang
telah disampaikan oleh rambu lalu lintas atau
tanda lalu lintas lainnya.
Marka lambang Bentuknya berupa panah,
segitiga, gambar atau tulisan yang dipergunakan untuk
mengulangi maksud rambu-rambu lalu lintas
atau untuk memberitahu pemakai jalan yang
tidak dinyatakan dengan rambu.
8.yellow box junction

YBJ bertujuan untuk mencegah terkuncinya lalu lintas di satu titik..maksudnya jika lampu lalu lintas di lajur masbro sudah hijau tetapi masih ada kendaraan dari jalur lain maka masbro WAJIB mendahulukan kendaraan yang masih berada di dalama yellow box junction (susah di jalankan kayaknya :-D )
9.RHK (ruang henti khusus)
Mungkin ini termasuk dalam marka lambang??

RHK adalah ruang henti khusus sepeda motor saat di traffic light kendaraan roda 4 atau lebih berhenti di belakang RHK .. kalau ini CTM lihat di bekasi ..apa di daerah lain ada??
Monggo kalau ada yang mau nambahin marka-marka lainya..
So jangan salahkan pak polisi jika tiba tiba masbro di tilang gara-gara melanggar marka jalan

marka jalan..